Kan jeg få mer skjeggvekst?

Vi får mange spørsmål om det går an å øke skjeggveksten. Enkelte forbinder evnen til å gro skjegg med manndom, så la oss derfor få det sagt med én gang: Ingenting tyder på at menn med lite skjeggvekst er mindre karslige enn andre. Du kan helt fint leve et givende liv uten så veldig mye skjeggvekst.

Når det er sagt er det morsomt med skjegg og det finnes noen enkle teknikker alle kan prøve uten skadevirkninger. Denne guiden handler om motvirke generelt tynt skjegg. Skallede flekker i skjegget har andre årsaker og remedier, og vil figurere i en annen guide.

Hvorfor har noen mindre skjegg enn andre?

Kroppens produksjon av hår er en del av et kompleks samspill av hormoner, hårsekker og næringsstoffer som virker annerledes i hodebunnen enn i ansiktet. I vår store guide om hårtap forklarte vi at den vanligste årsaken til at menn mister håret på hodet er dihydrotestosteron (DHT). DHT er et såkalt androgent hormon som dannes ved at testosteron binder seg til enzymet 5-alfareduktase, som blant annet finnes i svette. Dersom DHT hoper seg opp i hodebunnen vil det bidra til å “skru av” hårsekkene der.

Nå kommer det kontraintuitive: DHT hindrer hårvekst i hodebunnen, men fremmer hårvekst på andre deler av kroppen. Med alderen stiger DHT-verdiene i huden, derfor har eldre menn gjerne tynnere hår på issen og tykkere skjegg og kroppshår enn yngre. De fleste menn får sin fulle skjeggvekst i løpet av 20-årene. Noen menn er dessuten genetisk disponert for større skjeggvekst enn andre - dette kan hvile på større lokal DHT-produksjon, men også et vell av andre faktorer.

Jeg trodde menn med mye testosteron fikk mer skjegg?

Tidligere antok man at testosteron alene utløste veksten av skjegg og kroppshår. Nyere forskning viser at testosteronet må binde seg med 5-alfareduktase for å danne DHT. Ergo finnes det menn med høye testosteronverdier og lite skjeggvekst, og menn med lavt testosteron og samtidig mye skjeggvekst, avhengig av hvor mye 5-alfareduktase de produserer og hvor sensitive hårsekkene deres er for stoffet.

Siden DHT er avgjørende for skjeggvekst kan du ikke nødvendigvis bruke de samme midlene for økt hårvekst på hodet som på skjegget. De mest effektive midlene mot tap av hodehår baserer seg på å nøytralisere lokal DHT, noe som i mange tilfeller snarere vil bremse skjeggveksten enn å akselerere den.

Finnes det midler jeg kan bruke for å få mer skjeggvekst?

De fleste menn med lite skjeggvekst har faktisk hårsekker som produserer hår i ansiktet, utfordringen er at mange av hårsekkene kun lager tynne, myke hår (dun). En enkel måte å få mer skjegg på er i disse tilfellene å tilføre hårsekkene mer næring som de kan bruke til å lage tykkere og lengre hårstrå.

Her kan vi anbefale F.A.S.T. sjampo og balsam. Denne hårkuren er formulert for å tilføre hårsekkene aminosyrene og vitaminene de trenger for å produsere mer keratin. Keratin er et fiberdannende protein som er hårstråenes viktigste byggestein. Hvert hår blir dermed tykkere, lengre og vokser fortere. Kliniske studier viser at regelmessig behandling med F.A.S.T. kan øke hårstråenes diameter til opptil det dobbelte samt øke lengden på hvert hår. Veksthastigheten øker i beste tilfelle med 100 %. Studien er gjort på hodehår, men sammenhengen mellom næringsstoffer og keratin-produksjon er de samme for skjegghår (Kilde).

Aminoberiket sjampo og balsam formulert på naturlige urter. Tilfører hårsekkene næring for å fremme raskere og tykkere hårvekst. Inneholder ikke sulfater, methylisothiazolinone (MI) eller parabener.

  • Masser sjampoen inn i skjeggsonen.
  • Skyll ut og gjenta første trinn.
  • Masser inn balsamen. Du kan bruke en skjeggbørste for å få den enda bedre inn.
  • La virke i 1-2 minutter og skyll ut.
  • Brukes daglig i 3-4 uker, deretter som ønsket

Hvor raskt virker det, og fungerer det for alle?

Som navnet antyder: Nokså raskt. De fleste ser synlige resultater etter 3-4 ukers bruk. I og med at denne kuren ikke endrer noe hormonelt i kroppen din, kun tilfører næring, vil effekten gradvis forsvinne hvis du slutter å bruke sjampoen og balsamen.

Vær obs på at F.A.S.T. verken reaktiverer inaktive hårsekker eller tryller fram nye hårsekker ut av ingenting. Dersom du rett og slett ikke har hårsekker i ansiktet vil ikke kuren fungere. Behandlingen får simpelthen eksisterende, aktive hårsekker til å lage mer hår. Produktene griper ikke inn hormonproduksjonen din og kan brukes av alle uten bieffekter.

Behandlingen kan også utmerket godt brukes på resten av kroppen. Radiumhospitalet bruker F.A.S.T. for å gi kreftpasienter håret raskere tilbake etter cellegiftkur. Produktene har også blitt testet på kvinner med stort hell for å reparere hårvekst etter aggressiv bleking og farging, samt gro tilbake fjernede øyenbryn.

Onkelen min sa at skjegg blir tykkere av å bli barbert. Stemmer det?

Barbering gir en optisk illusjon av at skjegget vokser tilbake tettere enn før. Skjegghår har naturlig spisse tupper. Når du barberer deg med en god høvel kapper du tuppen av hvert hår av, slik hårene som vokser ut igjen er helt flate i enden og dermed ser tykkere ut.

Barberte hår under elektronmikroskop. Hår barbert med barberblad til venstre, med barbermaskin til høyre.

Du trenger ikke barbere deg ned til svoren for å oppleve dette - jevnlig trimming med saks eller en skarp skjeggklipper gir samme effekt. De fleste barbermaskiner gjør derimot ikke samme nytten, siden de sliter av håret med et mye mer uryddig snitt (bilde) enn en tradisjonell barberhøvel eller en skarp saks.

Hva mer kan gi fyldigere skjegg?

Ricki Hall fra Captain Fawcett's som pleier skjegget sitt med omhu.

Et generelt godt skjegghold gjør at skjegget du har ser fyldigere ut. Ved å mykgjøre skjeggstråene og kjemme/børste dem på plass vil skjegget dekke huden bedre, og ved å tilføre fuktighet framstår skjegget tykkere og sunnere. På samme måte vil en bart som legges sidelengs med bartevoks dekke hud bedre enn bartehår som stritter rett ut eller ned.

Du kan lese mer om dette i vår skjegguide.

Er det stoffer jeg bør unngå hvis jeg vil ha mer skjegg?

I skjeggsonen bør du unngå hårmidler som nøytraliserer DHT og/eller blokkerer 5-alfareduktase. Bruk derfor ikke NISIM sjampo mot hårtap i skjeggsonen. NISIM ekstrakt mot hårtap kan derimot benyttes på "skallede flekker" for å reaktivere hårsekker i hvilefase, dersom de finnes.

Du bør i alle tilfeller rådføre deg med lege før du begynner å bruke legemidler med finasteride som senker kroppens DHT-verdier, ikke bare for skjeggets skyld, men også for mulige bivirkninger du kan oppleve. Det samme gjelder minoxidil (solgt under navn som Rogaine, Recrea Forte og Propecia), et medikament som øker blodtilstrømningen og under visse vilkår kan bidra til økt skjeggvekst.

Visse naturlige, eteriske oljer kan blokkere 5-alfareduktase marginalt. Disse omfatter

  • Lavendelolje
  • Gresskarfrøolje
  • Rosmarinolje
  • Tetreolje
  • Dvergpalmeolje
  • Emuolje

De aller fleste kan fint bruke disse oljene i skjegget, men er du bekymret for skjeggveksten din og ønsker å gjøre alt du kan for å øke den, bør du velge alternativer som ikke inneholder disse stoffene.

Takk for lesingen! Jeg håper du fikk nytte av denne guiden!

Hilsen Andreas 👋

Takk for lesingen! Jeg håper du fikk nytte av denne guiden!

Hilsen Andreas 👋